スタジオYOUレッスン

スタジオYOUレッスン

当院では「運動療法」を取り入れたレッスンを行っております。
安産へ近づけるたえの身体つくり、むくみや腰痛の緩和、
産後の体型の回復など、目的に合わせてクラスを選べます。

スタジオYOUの特徴

  • 院内にスタジオ・プール(ジャグジー)・託児室完備
  • メディカルチェックによるトレーニングの判定
  • 体力維持増進・ダイエットなど様々なニーズに応えるプログラム
  • 専属の保育士による託児

他院受診中の方もどなたでもご利用できます(事前チェックあり)
アレルギーなどの特定症状の有る方はメディカルチェックの時に必ずご申告ください。

スタジオYOU入会カウンセリグチャート

 

 

※1 メディカルチェックはお電話にてご予約をお願いいたします。 042-529-0111
※2 他院通院中の方は診断書をダウンロードし作成の上、メディカルチェックの際にお持ちください。

設備案内

プログラム一覧

スタジオYOUでは、運動療法を目的とした様々なプログラムで、健康づくりが可能です。

マタニティスイミング

「I Pool」でアクアサイズ等のエクササイズができます。
泳げない方も、安心してご参加ください。

アクアエクササイズ・アクアウォーキング

対象:妊婦・産後・一般
水の特質を生かし、ストレッチ・トレーニングを行うプログラム。無理なく優しくシェイプアップ効果が期待できます。初めての方におすすめです。

マタニティエアロビクス

対象:妊婦
妊婦さんのための運動療法です。最初はバースレッスン、軽いウォーミングアップからスタート。全身運動で持久力や柔軟性の向上、産前産後の体力アップを目指します。

マタニティーヨガ

対象:妊婦
ゆったりと体を動かすことで、筋力や関節の柔軟性の向上が期待できます。呼吸法と瞑想により、精神の安定を図り、お腹の赤ちゃんにも優しいヨガです。

マタニティピラティス

対象:妊婦
呼吸に意識を向けながらゆっくりとエクササイズを行っていきます。

マタニティ&産後 フラダンス

対象:当院妊婦・当院分娩
心にも体にも優しいフラ(踊り)です。歌の意味を理解しながら手話のようにゆっくりと手と体を動かします。

妊活アクア・妊活エクササイズクラス

これから妊娠を考えている女性のためのクラス。
妊娠しやすい体づくりの第一歩は、適度な運動で汗を流し、全身の血液循環を促すことです。
エクササイズが初めての方、運動が苦手な方でも、楽しみながら参加できます。

I Pool プール設備

  • プール縦15m×横5mプール常時稼働温水循環消毒設備あり(衛生対策は万全です)
  • 床暖房完備
  • シャワールーム・ロッカー室
  • グルーミングルーム(ドライヤー等完備)
  • 特殊音響システム
  • SHURE SM58*1 ART Poweramp300w
  • REXER handsfreemic
  • TASCAM cd tapedeck(ピッチコントローラ)
  • BOSE耐水スピ-カー
  • フィンランド製ジェットジャグジー
  • レンタルウェア有(ウェア・タオル・グラブ・帽子等)

アレルギーなどの特定症状の有る方はメディカルチェックの時に必ずご申告ください。

レッスンを始めるまでの流れ

安全で効果の高い運動を処方するため、運動療法開始前にはメディカルチェックと医師の許可が必要となります。

当院に通院されている妊婦さんにつきましては、予約なしで妊婦健診時にメディカルチェック(心電図)が受けられます。医師の許可をもらった方はスタジオ又はお電話にてご予約ください。(詳しくは検査室にておたずねください)

当院の妊婦さん以外は下記の流れでお手続きください。

  1. メディカルチェックの予約(お電話にて)
  2. メディカルチェック診断
  3. レッスン予約
  4. レッスンスタート
レンタルできるもの

[有料]:水着・タオル・シューズ [無料]:キャップ・ミット・ゴーグル

  当院分娩  里帰り妊婦   他院妊婦  産後・一般 妊活
(当院・他院) 
 スタジオ利用あり  スタジオ利用なし
 当院分娩
1年以上経過
 当院分娩
(1年以内)
 その他
検査内容    身長・体重・血圧・採尿(糖・蛋白)
 肺活量
 握力
 インボディー
 アンケート用紙記入(妊婦・産後・一般)
 心電図
 予約可能期間  16週以降~出産間際まで  16週以降~32週まで  16週以降~36週まで
妊娠経過証明書を持参
 産後は6週以降~
 金額
(税込)
 1,080円  1,080円  3,240円  3,240円  2,160円  3,240円  3,240円
他院通院中の方

診断書をダウンロードの上、かかりつけ医のご署名をいただいてからメディカルチェックのご予約となります。

マタニティクラスのご案内

★帝王切開が決定している方は、バースプランにて帝王切開とおっぱいのお話しをします。「助産師のお話」のクラスは受講されなくて大丈夫です。

ご予約はあらかじめお取りしております。産科初回健診の際、ご予約表をお渡しいたします。ご都合の悪い時は、変更を致しますので、産科スタッフ、受付けにお申し出ください。

 

立ち合い分娩をご希望の方へ

立ち会い分娩はご主人またはパートナーのみとさせていただきます。
また、立ち会いをご希望の場合、下記のクラスへの参加が必要になります。
(過去に当院で立ち会い分娩をした方は不要です)

★経腟分娩予定の場合は・・・
院長講演・助産師クラスをお二人で一緒に受講してください。

☆帝王切開予定の場合は・・・
院長講演・バースプランをお二人で一緒に受講してください。

マタニティクラスは4つのクラスから構成しています
  • 院長講演
    ・院長からメッセージ
  • 栄養のお話し
    ・栄養士によるお話し
  • 助産師のお話(妊娠32週頃)
    ・おっぱいとお産のお話
  • バースプラン(妊娠34週頃)
    ・助産師と個別でお話

★帝王切開が決定している方は、バースプランにて帝王切開とおっぱいのお話しをします。「助産師のお話」のクラスは受講不要です

ご予約はあらかじめお取りしております。産科初回健診の際、ご予約表をお渡しいたします。ご都合の悪い時は、変更を致しますので、産科スタッフ、受付けにお申し出ください。

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